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Fare ginnastica in acqua è fondamentale sia come prevenzione sia come cura, soprattutto dopo interventi chirurgici o patologie croniche.

Gli effetti principali si ottengono grazie alla resistenza che l'acqua oppone al  movimento del corpo, grazie anche alla temperatura che si aggira intorno ai 32/34 gradi, alla durata e all'intensità degli esercizi.

Il principio su cu si basa tale riabilitazione  è che il peso del corpo in acqua viene alleggerito quasi del 90% e permette di effettuare i vari esercizi di riabilitazione con sollecitazioni nettamente ridotte ottimizzando la qualità e la tempistica del percorso riabilitativo. 
Se poi ai benefici della terapia riabilitativa si uniscono i benefici dell’acqua a temperatura ottimale, allora la ripresa motoria è graduale e facilitata.

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