Abbonamento Piscina a Grammichele

Utilizza la piscina per tutto il periodo estivo, tutte le volte che vuoi

La piscina è una grossa opportunità, per tutti coloro che vogliono godere del sole e delle belle giornate, in compagnia degli amici o da soli, per recuperare un po delle energie perdute o per stare in compagnia. Benefit offre a tutti la possibilità di nuotare liberamente o di frequentare un corso di nuoto per perfezionarsi o avviarsi al nuoto. Inoltre i nostri corsi di fitness in acqua, svolti giornalmente, sia la mattina che il pomeriggio, danno a tutti l'opportunità di divertirsi e mantenersi in forma a ritmo di musica.

Tutti i servizi sono annessi: tavoli, sedie, lettino.

I vantaggi dell'attività fisica in acqua sono ormai noti a tutti, ma ogni tanto è necessario ricordarsene. Di seguito 10 buoni motivi per nuotare o fare fitness in acqua:

Permette di mantenersi in forma, senza sollecitare più di tanto l'apparato scheletrico e legamentoso;
Aiuta a mantenere il tono muscolare accrescendo la forza;
Migliora la flessibilità muscolare e legamentosa;
Allena il cuore e tutto l'apparato cardiocircolatorio, riducendo il rischio di insorgenza di patologie cardiache (infarto ecc.);
Aiuta a controllare il peso corporeo poichè il nuoto è tra le attività a maggior dispendio energetico (in media in 10 minuti si bruciano circa 80 calorie);
E' dimostrato che il nuoto aiuta a prevenire gli attacchi d'asma;
Essendo un esercizio aerobico, il nuoto aiuta a mantenere in equilibrio il colesterolo e le artere ad avere la giusta flessibilità;
Il nuoto è un efficace arma contro il diabete di tipo 2;
Riduce lo stress, stimola le endorfine, dando una sensazione di benessere pisco-fisico eccezionale;
Aiuta la longevità. Uno studio californiano dimostra infatti una maggiore longevità, di circa il 50% in più.