Acqua Gym

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Acquagym: I dieci effetti benefici che ha sul nostro corpo

 

"Piace in particolare alle donne. Sarà perché assottiglia, snellisce, tonifica e soprattutto combatte la cellulite! Ma l'Acquagym non è solo questo. Scopriamone il decalogo del benessere."

 I corsi sono sempre pieni, la musica attira, rilassa, coinvolge e diverte. Nulla di meglio dopo giornate al lavoro o a casa tra le tante faccende quotidiane. E se uno sport oltre a divertire e a rilassare tonifica, modella, snellisce e combatte la cellulite, allora è ancora meglio!

Gli effetti benefici dell?Acquagym:

1. il massaggio dell?acqua svolge un?azione benefica sui tessuti adiposi e aiuta a combattere la
cellulite

2. la muscolatura si assottiglia ed è più elastica e tutta la figura ne trae giovamento sia a livello fisico, sia a livello estetico

3. l?allenamento continuo degli addominali e dei muscoli solitamente poco sollecitati, che altrimenti tendono a inflaccidirsi

4. tonifica e rimodella tutto il corpo senza far sentire su chi la pratica troppo lo sforzo, infatti l?acqua alleggerisce il peso corporeo e attutisce la sensazione di fatica

5. rende la
circolazione più attiva

6. il rischio di farsi male e di incorrere in traumi è minimo, infatti la pressione sulle
articolazioni è nulla

7. anche la colonna vertebrale è tutelata in quanto non è soggetta a contraccolpi

8. si fa fatica ma senza sudare

9. rinvigorisce cuore e polmoni


10. è una terapia consigliata in caso di artrosi


Non dimentichiamo poi che non occorre saper nuotare.Questo tipo di ginnastica ha effetti benefici su gran parte del nostro corpo, sarà per questo che è adatta a tutti, da 0 a 90 anni.

 

 

Benefit: allenarsi alla felicità!
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