Zumba Fitness

  • Zumba Fitness
  • Zumba Fitness
  • Zumba Fitness
  • Zumba Fitness
  • Zumba Fitness
  • Zumba Fitness
  • Zumba Fitness
  • Zumba Fitness

Vuoi dimagrire, ma trascorrere ore sulla ciclette o il tapis roulant ti annoia?

 

Vieni a ballare la Zumba insieme a noi! Ti diverti e bruci calorie con leggerezza!

 

Zumba è una lezione di fitness di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, mixati con i movimenti tradizionali dell'aerobica. Fu creata dal ballerino e coreografo Alberto "Beto" Perez nel 2000 in Colombia.

 

Ha come obiettivo principale creare un alto consumo calorico grazie alla sua intensità variabile. Inoltre le musiche e le coreografie hanno lo scopo principale di divertire il praticante in modo da fargli dimenticare lo sforzo fisico con conseguente alto consumo calorico.

 

 

 

Forza zumberee

Pubblicato da Benefit su Lunedì 18 gennaio 2016

 

 

 

Le coreografie sono create appositamente per fornire al partecipante un lavoro di alta intensità cardio-vascolare e un'alta dose di tonificazione su gambe e glutei principalmente.

 

A maggio 2012 era diffusa in 125 paesi del mondo e contava 12 milioni di praticanti.

 

La zumba è una disciplina in continua evoluzione; negli ultimi anni, inizia a trarre ispirazione anche dalla musica pop-commerciale, hip-hop, soca, samba, salsa, merengue, mambo e arti marziali.

 

Benefit: allenarsi alla felicità!
Chiama Ora
+390933942115